了还是没练，那就不知道了！

但，对于山河学子来讲，肯定是要认真练习的，

毕竟这拳法强度不大，只是有些技巧需要盘古进行提醒，只要跟上节奏总是可以练会的。

一个星期过去后，山河学子们普遍已经爱上了山河拳，每天不练上一练就浑身难受，

况且，练习了山河拳之后，效果也是真的有。

最起码每个人的身体状况已经有了良好的改善，

睡眠不足的毛病没了，浑身有力了！

吃饭都吃多了一碗饭，黑眼圈都没了，整个人的气质都好了不少。

而这些状况的改变都是肉眼可见的效果，还有一些更加深藏的效果同样是如此。

比如有学生常年都会掉头发的，现在不但不掉头发，而且还长回去了！

甚至有的学生，身高都往上顶了三厘米！

不单单山河大学的学生们有这种感觉！

一些跟着练了一个星期以上的群众也有了同样的感受，

这拳法是真的神奇，对身体他是真有用啊。

网络上有关山河拳的讨论再次爆表，这一回是往好的方面讨论，

什么慢性疾病都缓解了，颈椎病都缓解了！

甚至有的人性无能都给治好了一点，最起码可以有反应了！

而绝大多数的人都是说这拳法明显的改善了身体素质，精神都好了不少。

一时间，山河大学和山河拳再次名动天下，

这下子已经不需要水军了，而且这时候的卖保健品的那些人彻底绝望了！

因为